Сколько калорий в овсяной каше?
В пользе овсяной каши на воде никто не сомневается, но почему-то далеко не все спешат добавить её в свой рацион. Возможно, кому-то овсянка на воде кажется не такой аппетитной, как на молоке, но это заблуждение. Сегодня мы расскажем, как быстро приготовить вкусное и полезное блюдо, которое поможет сохранить фигуру. Ленивая овсянка в банке — это способ приготовления вкусной каши без варки и термической обработки. Суть такого способа заключается в замачивании овсяных хлопьев с различными ингредиентами. Как правило, такое блюдо готовится вечером и настаивается в холодильнике в течение ночи.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион. Основной источник: Создан в приложении пользователем. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион». Таблицы калорийности. Главная Таблица калорийности продуктов Таблица продуктов пользователей Овсяная каша на воде с яблоком Рецепт Овсяная каша на воде с яблоком.
- Узнай 10 секретов правильного питания
- Ингредиенты: геркулес - 50 грамм, вода - грамм. Время варки минут после закипания постоянно помешивая.
- Самым популярным завтраком во многих странах мира является овсяная каша.
- Основной источник: Скурихин И.
Пожалуй, одним из самых полезных утренних блюд считается каша. Если вы употребляете её каждое утро, вам не грозят апатия, депрессия и проблемы с лишним весом. В кашах содержится много полезных веществ и микроэлементов, напрямую влияющих на работоспособность, заряд энергией и даже иммунитет. Но надо отметить, что способы приготовления каш бывают разными.
Похожие статьи
- Как приготовить кашу с мясом в горшочке - Перловка с мясом в горшочке в духовке рецепт с фото пошаго
- Дизайн ванной комнаты фото кафельная плитка - Дизайн плитки в ванной комнате - 100 фото примеров
- Подвесные кашпо для цветов из шпагата
- Короткая юбка сшить своими руками - 100 лучших идей: гирлянды своими руками на фото